สูตรอาหารที่ดีที่สุด

ผักรวมกับส้มเขียวหวานและเฟนเนลโกน

ผักรวมกับส้มเขียวหวานและเฟนเนลโกน


ส่วนผสม

  • น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  • 2 ช้อนโต๊ะหอมแดงสับ
  • เปลือกส้มเขียวหวานขูดละเอียด 1 ช้อนชา
  • 1 แพคเกจ 5 ออนซ์ผสมกรีนเบบี้
  • หลอดยี่หร่าขนาดกลาง 2 หลอดหั่นบาง ๆ ตามขวางเฟินสับ
  • ส้ม 4 ผลปอกเปลือกแบ่งส่วน

การเตรียมสูตร

  • ปัดส่วนผสม 4 อย่างแรกลงในชามขนาดเล็ก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

  • แบ่งสีเขียวเป็น 4 แผ่น โปรยยี่หร่าและส้มเขียวหวานลงไป โรยด้วยเกลือและพริกไทย ฝนตกปรอยๆโรยหน้าด้วยเฟินหั่นฝอยพร้อมเสิร์ฟ

สูตรโดยครัวทดสอบ Bon Appétit

เนื้อหาทางโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภคประกอบด้วยแคลอรี่ (kcal) 199.26t% แคลอรี่จากไขมัน 65.4 ไขมัน (g) 14.48t Saturated Fat (g) 2.00 t Cholesterol (mg) 0t Carbohydrates (g) 17.44 t ใยอาหาร (g) 5.04 t น้ำตาลทั้งหมด (g) 7.05 ตันคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (g) 12.40t โปรตีน (g) 2.43 ส่วนบทวิจารณ์

ดูวิดีโอ: วธเพาะเมลดสมสายนำผง 7 วนรากงอก ปลกสมสายนำผง งายๆ